top of page
  • sabakucolour
  • May 16, 2019
  • 4 min read

Pencak silat atau silat adalah seni olah-raga beladiri yg berasal Asia Tenggara ( Indonesia, Brunei Darusaalam, Singapura, Filipina, Thailand). “Silat” ialah arti yg diketahui dengan luas di daerah Asia Tenggara buat menyebutkan seni bela diri ini (info lebih Jelas cek disni http://www.okepoker.biz). Meskipun semasing Negara itu pula punyai penyebutan sesuai sama bahasa lokal mereka seperti gayong serta cekak (Malaysia serta Singapura), bersilat (Thailand), serta pasilat (Filipina). Di Indonesia, nama pencak silat dipakai mulai sejak 1948 buat mempersatukan bermacam saluran seni bela diri tradisionil yg berada pada Indonesia. Mulainya pencak adalah nama yg dipakai di Jawa, dan silat dipakai di Sumatera, Semenanjung Malaya serta Kalimantan. Tetapi seiring waktu berjalan, arti pencak dipakai pada pertunjukan yg lebih mendahulukan bagian seni serta keindahan pergerakan. Dan arti silat dgunakan buat pertunjukan yg mendahulukan bagian perlawanan.


Asal mula Silat di Indonesia

Perihal asal mula pencak silat di Indonesia, hingga sampai sekarang belumlah ada yang bisa menegaskan kapan serta bagaimana asal-usul pencak silat ini. Ada yg menyebutkan terdapatnya bela diri ini lantaran kekuatan beberapa nenek moyang membuat perlindungan serta menjaga kehidupannya atau kelompoknya dari halangan alam. Mereka membuat bermacam jurus dengan menirukan bermacam pergerakan binatang seperti kera, harimau, ular, atau burung elang. Tidak hanya itu, ada juga yg menyebutkan asal mula seni bela diri lantaran keahlian bermacam suku di Indonesia dalam berburu serta berperang dengan memanfaatkan bermacam senjata seperti parang, tombak, serta perisai. Semisalnya suku Nias yg cekatan memanfaatkan parang. Tradisi serta rutinitas suku Nias diakui sampai zaman ke 20 tak tersentuh budaya luar sekalipun.


Meskipun asal-usul pencak silat belum didapati dengan tentunya tetapi di percayai pencak silat mulai menyebar serta berkembang di Indonesia mulai sejak zaman ke 7 masehi. Pencak silat itu berkembang dengan lisan, dari mulut ke mulut seperti dari guru ke murid. Ada yg menyebutkan jika perubahan silat datang dari narasi legenda seperti narasi kerajaan Sriwijaya serta Majapahit yg diketahui punyai pendekar-pendekar yg kuasai beladiri serta pengetahuan kanuragan dan punyai prajurit yang terampil dalam beladiri.


Menjadi Cabang Olahraga Di Asian Game

Menurut seseorang periset silat Donald F. Draeger, bukti terdapatnya seni bela diri dapat disaksikan dari artefak senjata yg diketemukan dari jaman classic dan pahatan relief-relief di candi Prambanan serta Borobudur yg memberikan sikap kuda-kuda silat. Selain itu menurut Shamsuddin, perubahan silat mendapatkan dampak dari beladiri China serta India. Ini lantaran mulai sejak awal budaya Melayu sudah mendapatkan pengruh dari kebudayaan yg dibawa oleh pedagang dari India, Cina, dan lain-lain. Menurut legenda Minangkabau, silat atau silek (dalam bahasa Minangkabau) dicetak oleh Datuk Suri Diraja dari Pariangan, Tanah Datar di kaki Gunung Marapi pada zaman ke 11. Silat atau silek lalu dibawa serta diciptakan oleh beberapa perantau Minang ke seluruhnya daerah Asia Tenggara. Adapula narasi silat dari tanah sunda terkait riwayat saluran silat Cimande yg bercerita terkait seseorang wanita yg menirukan pergerakan pertrukan di antara harimau serta monyet.


Histori Perubahan Pencak Silat di Indonesia

Histori perubahan silat mulai tersebut saat penyebarannya banyak dipengruhi oleh kelompok penebar agama Islam pada zaman ke 14 di Nusantara. Pada kala itu silat berubah menjadi pelajaran penting yg banyak di ajarkan di banyak surau atau pesantren. Bisanya latihan bela diri ini dikerjakan sebelum mereka mengaji. Sampai-sampai pencak silat berubah menjadi sisi gak terpisahkan dari latihan spiritual.

Tidak cuman jadi sisi dari latihan spiritual, silat pula berubah menjadi sisi gak terpisahkan dalam upacara tradisi bermacam suku di Indonesia. Semisalnya kesenian tari randai yg gak lain ialah pergerakan silek Minangkabau. Suku yang lain yg memanfaatkan pencak silat dalam tradisi tradisinya ialah Betawi. Betawi punyai rutinitas palang pintu yakni peragaan silat betawi yg dikemas dalam suatu sandiwara kecil yg dimainkan sebelum akad nikah. Rutinitas palang pintu bercerita perjalanan rombongan pengantin pria ke arah rumah pengantin wanita yg dihadang oleh juara (pendekar) kampung ditempat yang menyimpan hati terhadap wanita itu. Alkisah terbentuklah perlawanan di antara jawara-jawara penghadang dengan pendekar-pendekar pengiring pengantin pria yg pasti ssaja dimenangi oleh beberapa pendekar dari pengantin pria. Diawali jadi bentuk bela diri serta seni tari tari rakyat, pencak silat lalu berubah menjadi sisi dari pendidikan bela negara buat melawan penjajah asing terpenting dalam melawan penjajah Belanda. Sampai tercatatlah bermacam pahlawan yang seseorang pendekar seperti Panembahan Senopati, Sultan Agung, Pangeran Diponegoro, Teuku Cik Di Tiro, Teuku Umar, Imam Bonjol, dan beberapa pendekar wanita, seperti Sabai Yang Aluih, Cut Nyak Dhien, serta Cut Nyak Meutia, yg memanfaatkan pencak silat buat mengusir penjajah.


Pencak silat senantiasa terus alami perubahan serta mengakibatkan bermacam saluran silat di banyak wilayah di Indonesia. Seperti saluran Cimande serta Cikalong, saluran silat Merpati Putih di jawa tengah, saluran Perisai Diri di Jawa Timur serta masih banyak. Mengerti utamanya buat jadikan satu seluruhnya aliran-aliran silat di seluruhnya Indonesia dan buat lebih meningkatkan manfaat pencak silat, pada tanggal 18 mei 1948 terbentuklah Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI). Saat ini IPSI tersebut jadi organisai silat paling tua di dunia. Atas prakarsa Eddie M. Nalapraya yg waktu itu menjabat sebagi ketua IPSI, pada tanggal 11 maret 1980 terbentuklah Persatuan Pencak Silat Antarbangsa (Persilat). Acara itu pula dikunjungi oleh perwakilan dari Malaysia, Singapura, serta Brunei Darussalam. Ke-4 negara itu termasuk juga Indonesia, diputuskan jadi pendiri Persilat.


 
 
 

Wing Chun (Wing Tsun) yaitu seni bela diri China yg memadukan penyerangan serta pertempuran serta spesialisasi di pertempuran jarak dekat. Wing Chun yaitu suatu bentuk seni bela diri yg benar-benar unik, spesialisasi pada pertempuran jarak dekat, pakai pukulan cepat serta sepakan dengan pertahanan yg ketat dan ketangkasan gerak kaki buat mepercepat gerak maju. Wing Chun yg efisien bisa dijangkau dengan kordinasi di antara serbuan serta pertahanan yg bersama-sama serta serbuan balik.


Dari hal semacam itu Wing Chun berubah menjadi satu pengetahuan bela diri yg baik dalam soal pertahanan diri. Model Wing Chun mencakup sepakan, menangkis, serbuan berturutan, tinju, menjebak serta mengatur tehnik jadi sisi dari pertempuran tersebut. Wing Chun dicetak oleh Ng Mui pada waktu pemerintahan Kaisar Kangxi (1661-1722), Dinasti Qing. Kepala biarawati Ng Mui pindah ke Gunung Daliang di perbatasan di antara Yunnan serta Sichuan. Satu hari, ia memandang pertempuran di antara ular serta burung bangau, lantas Ng Mui ambil pelajaran dari mengawasi pertempuran di antara ke dua hewan itu serta mengkombinasikannya dengan kungfu Shaolin lantas membuat kungfu dengan model baru.


AWAL TERBENTUKNYA SENI BELA DIRI WING CHUN

Ng Mui kerap beli tahu dari seseorang tukang tahu bernama Yim Yee. Yim Yee punya seseorang anak wanita bernama Yim Wingchun yg diminta menikah dengan Jenderal militer ditempat. Ng Mui mengarahkan Yim Wingchun pengetahuan kungfu barunya buat singkirkan Jenderal ditempat itu buat selama-lamanya serta pada akhirnya sukses. Yim Wingchun lantas turunkan ilmunya pada Leung BokChao, suaminya sendiri. Penggunaan nama "Wing Chun" diawali saat itu. Buat sejumlah besar pelaku beladiri kekinian kuda-kuda yaitu suatu kurang berfungsi, tapi memang banyak segi yg terdapat dalam latihan kuda-kuda. Latihan Kuda-kuda banyak manfaatnya, kalau kita sadari dengan jelas bagaimana situasi Kita waktu kerjakan Kuda-kuda. Seperti satu diantaranya evolusioner Kung Fu Wing Chun, Alm. Bruce Lee (Lee Xiao Lung) sempat mempelajari beragam beladiri. terdaftar sejumlah beladiri dianalisis beliau serta diimplementasikan dan diokulasi ke Wing Chun adalah Taekwondo, Karate Kempo, Jujutsu, Thai Chi, FMA, dan sebagainya.

TEKNIK KUDA-KUDA

Menurut Beliau, Kuda-kuda besar, bakal membuahkan tenaga yg besar, tapi kecepatannya bakal melambat. Begitu pula kuda-kuda yg kecil bakal membuahkan tenaga yg kecil, tapi cepat. kuda-kuda bentuk sedang yg di ajarkan Beliau yaitu hasil pengamatan paling baik menurut beliau. Pada gaya ini, Hang Ma menitik beratkan pada satu diantaranya titik di satu diantaranya kaki. Dimana pusat perubahan terbesar yaitu di pinggang. pada Hang Ma ini, benar-benar tekankan pada perputaran pada pinggang. Hang Ma ini benar-benar berfungsi pada pertempuran, dimana kita langsung dapat memutar tubuh menuju lain tanpa ada bertukar tempat. Contoh, waktu kita sedang menantang lawan di samping kiri, karena itu bila ada striker dari samping kanan, kita langsung berganti ke samping kanan, begitu pula waktu urutan depan serta belakang.


Hang Ma maju serta mundur satu kaki (Same Leg Bodi Movement Tahap) Pada gaya ini, kita dapat bergerak dalam situasi menyerang, dimana seperti gaya pada beberapa jenis beladiri, waktu kita maju, kaki depan maju dulu, waktu mundur, kaki belakang mundur duluan, waktu ke kiri, kaki kiri duluan, serta waktu ke kanan, kaki kanan duluan. Hang Ma Tukar Kaki (Change Leg Bodi Movement Tahap) Pada gaya ini kita dapat bergerak menyerang, bertahan atau kerjakan serbuan sambil bertahan. Memang masih ada lagi urutan kaki, adalah urutan berdiri satu kaki, tapi beberapa urutan ini cuma buat latihan ataupun pada urutan tersendiri. latihan urutan ini benar-benar berfungsi waktu berhadapan pada tempat yg tidak rata. penerapan latihan ini bakal berfaedah waktu kita melatih tehnik ke dua adalah Chum Kiu serta latihan tenaga Biu Gee.


Perubahan Kuda-kuda dalam Wing Chun


Wing Chun mempunyai banyak cabang sebab rata-rata masing - masing guru punya sejumlah murid yg pada akhirnya menebar ke belahan dunia. Dari semua cabang Wing Chun yg ada, c-abang Ip Man lah yg terkondang serta berkembang sangat cepat hingga sampai luar negeri. Yip Man benar-benar dihormati oleh pengajar bela diri yang lain di Foshan serta Hong Kong. Ia yaitu orang pertama yg mengajar Wing Chun pada khayalak ramai. Sesudah kematiannya, beberapa dari muridnya membuat perguruan Wing Chun sendiri. Sebab Yip Man benar-benar populer, kejadian kehidupannya serta Wing Chun dibikin berubah menjadi film layar-lebar salah satunya Ip man 1, Ip Man 2 serta The Legend Is Born – Ip Man. Murid terpenting dari Ip Man salah satunya yaitu Lun Gai, Gwok Fu, Leung Sheung, Lok Yiu, Chu Shong-tin, Wong Shun Leung, Wang Kiu, Yip Bo Ching, William Cheung, Hawkins Cheung, Bruce Lee, Lo Man Kam, Wong Long, Wong Chok, Law Bing, Lee Shing, Ho Kam-Ming, Moy Yat, Duncan Leung, Derek Fung (Fung Ping Bor), Chris Chan (Chan Shing), Victor Kan, Stanley Chan, Chow Sze Chuen, Tam Lai, Ip Ching, Ip Chun, Lee Che Kong, Kang Sin Sin (Kwong Sun Sun)serta Leung Ting.

 
 
 

Apa Anda kenal apakah yang dimaksud olah-raga muay thai? Olah-raga ini datang dari negara seribu pagoda, Thailand. Sekarang ini olah-raga Muay thai benar-benar disukai. Paket bodi shapping (pembentukan badan) yg diusung oleh Muay thai jadikan olah-raga ini bertambah menarik buat yg sedang mengerjakan diet. Muay thai banyak mengerjakan pergerakan putaran seperti sikutan serta sepakan yg efisien untuk mengencangkan badan sekaligus juga membakar lemak badan.


Muay thai merupakan seni bela diri tangan kosong. Dibahas dari etimologi, Muay thai datang dari bahasa Sansekerta. Muay datang dari kata ‘mavya’ yg bermakna tinju bela diri. Thai yaitu nama suku ‘thai’ di Thailand. Muay thai atau dapat dimaksud dengan Thai boxing ini berkembang sejak mulai 1 zaman waktu lalu di Thailand, serta berubah menjadi olah-raga nasional bangsa thailand. Olah-raga Muay thai direncanakan udah ada saat dua ribu tahun. Mulainya Muay thai yg dimaksud dengan ‘Dhoi muay’ adalah tehnik perlawanan praktis yg dipakai dalam perang.


Sangat Natural Dalam Pergerakan

Sejarahnya diawali di Kerajaan Thai, yg pada saat itu punyai satu sistem perlawanan tangan kosong yg dimaksud dengan Tinju Kuno (Muay Boran). Sistem ini dipakai oleh tentara kerajaan saat mereka kehilangan senjatanya pada waktu perang, hingga mewajibkan mereka untuk menantang musuh dengan tangan kosong. Tidak cuman berguna untuk mengontrol serta membuat perlindungan diri dari tindak kejahatan, nyata-nyatanya banyak fungsi yg didapat dari mengerjakan olah-raga ini, seperti Mengontrol berat tubuh Buat yg mau berdiet, tidak cuman menyusun pola makan bisa coba mengerjakan olah-raga Muay thai. Olah-raga ini bisa membakar lemak dalam badan.


Buat yg mau mengontrol berat tubuh terus baik direkomendasikan mengerjakan jumlah latihan sekitar 2x dalam 1 minggu. Dengan tempo latihan saat satu jam tiap-tiap sesion latihan. Mempertahankan kesehatan Fungsi olah-raga muay thai pas buat semua golongan bahkan juga buat yg usianya tidak muda , tetapi membutuhkan pengurangan gerak dibanding peserta yg usianya masih muda. Banyak yg ikuti olah-raga ini dengan fakta untuk mempertahankan kesehatan. Muay thai diakui bisa mendesak cholesterol jahat serta mendesak darah tinggi. Tingkatkan stamina. Muay thai di ajarkan pada kala raja pha cao sua untuk melatih bala tentaranya pada saat itu. Dengan pergerakan yg menggabungkan tehnik sapuan kaki, sepakan, lompatan, pukulan, serta tehnik siku bikin massa otot kita makin bertambah. Dengan mengerjakan olah-raga muay thai dengan teratur bisa tingkatkan stamina badan.


Tidak Terlalu Membutuhkan Tenaga Besar

Bikin kulit lebih bersinar Beberapa gerakan yg lincah dalam muay thai membawa dampak keringat bertambah cepat keluar. Toksin yg keluar lewat keringat serta metabolisme badan berubah menjadi lancar dengan fungsi olah-raga muay thai. Semakin lama bisa bikin kulit lebih sehat serta bersinar. Tingkatkan kebolehan kaki Olah-raga muay thai seringkali memakai kaki jadi satu diantara tehnik bertanding. Pergerakan kaki ini bisa menguatkan otot-otot badan sisi bawah serta kaki. Membuat pinggul Mau mendapat bentuk pinggul yg indah, bisa didapat dengan melakukan olahraga muay thai. Pergerakan pada lutut serta sepakannya bisa membuat badan sisi pinggul. Mempertahankan kesehatan mental Ikuti olah-raga muay thai tidak sekedar mempertahankan kesehatan fisik namun bisa mempertahankan kesehatan mental. Muay thai yg dijalankan dengan teratur otomatis bisa tingkatkan disiplin diri. Latihannya yg keras bisa membuat keberanian serta keringat yg keluar hasil dari latihan bisa keluarkan hormon yang memicu kekhawatiran dari dalam badan. Menguatkan metode imun badan Fungsi olah-raga muay thai buat badan bisa tingkatkan kekuatan badan. metode imun badan yg lebih kuat bisa bikin badan lebih tahan pada pelbagai penyakit. Latihan muay thai memang membawa dampak keringat mengucur deras.


Sangat Efektif Buat Para Wanita


Tetapi badan tak berubah menjadi lemas karena itu. Muay thai dapat di buktikan bisa bikin kandungan hormon serotonin melompat tinggi. Hormon ini yg bikin badan tambah energi serta lebih bergairah. lagi kering kita yg mula-mula peka pada bentrokan bisa menjadi menyusut kesensitifannya dengan latihan Muay thai dengan teratur. Muay thai yg mula-mula berubah menjadi tehnik dalam berperang, makin lama makin pementasan dimana dua lawan berperang di muka pirsawan. Tidak hanya itu, Muay thai dipertontonkan pada waktu perayaan festival di negeri Siam (Panggilan Thailand pada jaman dulu), yg bertempat di kuil persembahnyangan Hindu-Buddha serta adalah tontonan buat raja-raja. Waktu ini Muay thai lebih diketahui jadi satu diantara tipe olah-raga bela diri yg diketahui dengan nama Thai Boxing. Olah-raga Muay thai dikenalkan ke Indonesia, untuk sekali-kalinya oleh Dody Karya. Ia yaitu guru pertama dari beberapa pelatih serta atlet profesional Muay thai di Indonesia. Buat Anda yang menyukai olah-raga yg cukup keras serta memercayakan kebolehan serta kelincahan, tak ada kelirunya untuk coba pelajari beberapa teknik olah-raga Muay thai ini.

 
 
 
bottom of page